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Beschreibung
Die Trendy Ponte ist durch ihre Vielseitigkeit sehr gut in den Fitnessbereich integrierbar.
Faszien-Training in Rückenlage:
Durch Absenken des Beckens und den dadurch entstehenden Druck eignet sich die Brücke erstklassig zum Faszien-Training.
Inklusive Verkaufsverpackung
Faszien-Training in Rückenlage:
Durch Absenken des Beckens und den dadurch entstehenden Druck eignet sich die Brücke erstklassig zum Faszien-Training.
- Mobilisation, Dehnung und Stärkung unterer Rücken
- individuelle Bestimmung der Triggerpunkte
- optimale Höhe
- Massageeffekt
- Fuß mobilisieren, Balance, Dehnung
- Dehnung der Wade mit gleichzeitigem Training des Fußhebers (Peronäus-Stimulation)
- Gleichgewichtsübungen
- Nutzung der Wippe quer oder längs
- Bewusste Bewegungen, um sich aus dem Gleichgewicht zu bringen
- Stabilisation, Balance, Dehnung
- Balancier-Effekt erhöht den Trainingserfolg
- perfekter Winkel auf schiefer Ebene
- perfekte Höhe und Geschmeidigkeit
Inklusive Verkaufsverpackung